29 Eylül 2013 Pazar

Gebelik Günlüğüm : 25. Hafta

25 + 1 günlük göbek

Merhaba,

Biraz yoğun ve yorgun bir hafta geçirdim. İşe gidip gelirken, otobüs ve motor aralarında yürümek gittikçe daha da yorucu oluyor. Ofiste oturmaktan kaynaklanan bel ağrısı ve kuyruk sokumu acısı da cabası.
Ben aldığım 3 kiloyla bu kadar zorlanıyorsam, bir sürü kilo alan insanlar nasıl idare ediyorlar anlamıyorum :)
Yine de buna da şükür deyip şikayet faslını kapatalım :)

Gebeliğim boyunca yoga derslerine gitme konusunda çok kararlıydım. Sırf bunun için  bir sene öncesinden yogaya başlayıp belimi güçlendirmeye de karar vermiştim. Ancak geçtiğimiz kış yogada belimi incitip sekiz aydır geçiremeyince, planladığım aktif gebelik hayal olmak durumunda kaldı. Geçtiğimiz Cumartesi gittiğimiz kontrolde doktorum, ısrarla hamile yogasına gitmemi tavsiye edince, bir kez gidip denemeye karar verdim.
Tekrar yoga yapmak iyi geldi ama ne yazık ki ağrılarım biraz arttı sonraki günlerde. Bu hafta tekrar bir deneyip karar vereceğim devam edip etmemeye.

Cumartesi günü annemle ne zamandır planladığımız ancak zaman bulamadığımız, bebek şekeri temalı Eminönü gezimizi yaptık. Artık uzun süreli yürüyüşler benim için mazide kaldığından, çok detaylı araştırma yapamadık ancak bir kaç dükkan gezmek yeterli oldu. Ben zaten hazır süslenmiş malzeme almak istemiyordum. Kısmen de olsa elim değsin, kendim yapayım istiyordum. Sonuç olarak, biraz bakındıktan sonra aşağıdaki şişelerden almaya karar verdim.

Şişelerin içlerine bonibon koyup, boğazlarına kurdele bağlayacağız. Üzerine de bebek partisi ve doğum sonrası olmak üzere iki çeşit etiket bastırıp yapıştıracağız. Cicili bicili şeylerden oldum olası haz etmediğim için bu fikir bana gayet makul geldi. Sanırım Kasım'da malzemeleri alıp yaparız. Bebek partisini 1 Aralık'ta düşünüyorum zaten, yeterince zaman olacaktır hazırlamaya.

Şişelere karar verdikten sonra, ana kız önce Sultanahmet'te köfte yedik, sonra da Gülhane parkında çimlerde dinlendik. Akşam kasık ağrılarım baya şiddetlenmiş olsa da, güzel bir gün oldu.

Geçtiğimiz hafta mobilyaları aldığımızı yazmıştım. Bu hafta bebek arabasını da alarak büyük bir parçayı daha listemizden silmiş olduk. Mamas&Papas Sola'yı beğenerek aldık. Umarım memnun kalırız.

Ayımızla test sürüşü. Limon sıkacağı güvenlik için :)

Bu arada, blogda alışveriş listemi paylaşmayı da uzun süredir planlıyorum ama kısmet olmadı. Tüm ihtiyaçlar iyice netleştikten sonra son halini paylaşacağım bir süre sonra.

Bu hafta bebeğimizin cilt altı yağ dokuları olgunlaşıyormuş ve vücudu orantılı bir şekilde doluyormuş. Uterus içerisinde kapladığı alan çoğaldığı için kendisine hareket edecek daha az yer kalacakmış. Bu da hareketleri daha şiddetli hissetmeme yol açacakmış. Hayırlısı :))

Sevgiler,

İLKE-DENİZ

22 Eylül 2013 Pazar

Gebelik Günlüğüm : 24. Hafta

23 + 6 günlük göbek
Merhaba

24. haftayı da dün itibariyle geride bıraktık. Yukarıda görüldüğü gibi Denizcik kendini iyiden iyiye gösteriyor.
Dolayısı ile kendimi gebe pantolonlarına teslim etmiş durumdayım. Bir haftadır sonbaharı yaşamaya başladık. Sabah ve akşamları oldukça serin, öğlenleri de ılık bir hava var. Bu da giyim konusunda sorun yaratıyor. Neyse ki kışlık kazaklarımın çoğu beni idare edebilecek genişlikte. Bir süre sonra onları giymeye başlayabilirim.

Bu hafta yine, 3 gün ofis 2 gün ev sistemini korumuş oldum istemeden. Bir süredir biraz daha iyi olan bel ağrılarım, karnımın büyümesiyle eski performansına kavuştu. Kuyruk sokumu ağrısının da eşlik etmesi, olaya renk katıyor. Öyle ki, ofis sandalyesinden her kalkış işkenceye dönüyor. Ofise gidiş geliş yolu da (her gün taşıdığım laptop sayesinde) beni zorlamaya başladı. Aslında sadece 3 kilo aldım ve sağlıklı bir gebelik geçiriyorum ancak bel rahatsızlığım ve sık tekrarlayan rahim kasılmalarım performansımı düşürüyor ister istemez.

Geceleri Deniz'in akrobatik hareketleri beni neredeyse yerimden zıplatıyor. O kadar çok ve sık hareket ediyor ki, şimdiden uyumakta zorluk çekiyorum. Bakalım ilerki aylarda neler olacak :)

Bu hafta hazırlıkları hızlandırdım. Hafta içi Deniz'in odası ve bizim oda badana oldu. Hafta sonu da İkea'dan, daha önce karar verdiğimiz mobilyaları aldık. Ayrıca tül ve perde için kumaş seçip ölçü verdim. Babası Deniz'in mobilyalarını kurduktan sonra dekorasyonla daha detaylı ilgilenmeye başlıycam. Bu konuda pinterest'ten bebek odası dekorasyonuyla ilgili çok güzel fikirler alıyorum. Hatta, boyanın rengi tam düşündüğüm gibi olmadı diye ilk günler biraz moralimi bozmuşken, oradan aldığım fikirlerle diğer renkleri kafamda denkleştirdim.

İkea'da yavrusuna mobilya seçen gebe.

Dün aylık doktor kontrolümüz vardı. İlk kez ultrasona bile girmedik. Doktor sadece el doppleriyle Deniz'in kalp atışlarını kontrol etti. Onun dışında yine sohbetle geçti. Hastane ve ücretlerle ilgili detayları konuştuk. Tabii ki ilerleyen aylarda düşünüp karar vereceğiz.

Dün akşam, sıklaşan kasılmalarımdan şüphe edip, yakınlardaki tek doğum aciline sahip olan Zeynep Kamil Hastanesi'ne gittik. Sanırım bu kadarcık devlet hastanesi deneyimi bana yetti :) Detaylara girmiyorum bile.

Bu hafta Deniz'e ilk kitabını ve ilk oyuncağını aldım :) Ayrıca daha önce http://www.birdolapkitap.com/'da adını duyduğum "Bebeğimin Dünyası" kitabını da bir kampanya sitesinden sipariş ettim. Pinterest'te görüp bayıldığım, Ikea baharat raflarından yapılacak kitaplığımızı doldurmak için sabırsızlanıyorum.



Bu arada, bir süredir eğitim tarihlerini kovaladığım DO-UM'dan sonunda 26-27 Ekim için olumlu dönüş aldım. Çağrı'yla iki tam günlük doğum eğitimine katılacağız. Kendi kendime okuyup yapmaya bir türlü zaman ayıramadığım gevşeme egzersizlerini öğrenmek için sabırsızlanıyorum.

babycenter özetiyle yazıya son verelim : Bebeğimiz hızla kilo almaya devam ediyormuş.Bu hafta beyni ve akciğerleri hızla gelişiyormuş. Kendisi bir koçan mısır boyuna ulaşmış:)

Sevgiler

İLKE & DENİZ

17 Eylül 2013 Salı

Gebelik Günlüğüm : 23. Hafta

Merhaba

Oldukca yogun bir hafta gecirdik. Pazartesi, Carsamba ve Persembe gunlerini ofiste, Sali ve Cuma gunlerini de evde gecirdim. Cok kotu olmazsam genellikle ofise gitmeye calisiyorum artik. Evde de ofiste de olsam, gunu cok yogun geciriyorum, isler yetismiyor bu ara.
Sirtimda cantayla butun yolu gitmek hala iskence.

Cuma sabah detayli ultrason kontrolumuz vardi. Doktora bir kac soru sormayi planliyordum ama cok hizli bir muayene oldu, iceride cok kalamadigimdan sorulari soramadim. Hatta o kadar hizli bitti ki, tam 9'da hastanede olan Cagri, muayeneye yetisemedi ve Deniz'i bu sefer goremedi :(
Doktor her sey in yolunda oldugunu ve oglusun 680 grama ulastigini soyledi.

Hazir hastaneye gitmek icin bir iki saat izin almisken, Endokrinoloji'nin yazdigi Demir, B12 vs testlerini de yaptirmak icin laboratuara ugradim. Kan degerim cok az dusuk ciktigi icin, garanti olsun diye bu testleri istemisti doktor. Eger demir degerlerim normalse ilaca gerek gormeyecekti. Neyse ki her sey iyi cikti ve son zamanlarda oldukca yanmaya baslayan mideme demir hapiyla iskence yapmama gerek kalmadi.

Haftasonu Elcin ve Erhan'in dugunu icin Eskisehir'deydik. Oldukca yorucu ama guzel bir haftasonu oldu. Kaldigimiz otelden cok memnun kaldik. Istanbul'a donecegimiz Pazar gununu de otobus saatine kadar, turistik aktivitelere ayirdik. Bol bol gezdik ve fotograf cektik. Gerci aksama dogru, karnimdaki gerilme ve kasilmalar fazla yurumenin hesabini sordu benden ama olsun, degdi :)

23 + 1 gunluk gebe

Baby Center'a gore Deniz bu hafta buyuk boy bir mango kadarmis. (Yaklasik 27-28 cm) Bu hafta kulak kemikleri iyice gelistigi icin bizi ve cevreyi net bir sekilde duymaya baslamis.

Haftaya gorusmek uzere

ILKE&DENIZ

10 Eylül 2013 Salı

Gebelik Günlüğüm : 19-22. Haftalar

Uzuuuun bir aradan sonra nihayet yazmaya zaman ayirabildim. Her hafta yaziyi ha Cumartesi yazayim ha Pazar yazayim derken, bir bakiyorum bir sonraki hafta gelmis bile.

Bu kadar uzun bir sureci hafta hafta hatirlayip da yazmam mumkun degil. Bu nedenle karisik bir ozet gecmek durumundayim.

En son yazida Detayli Ultrason randevusunu bekledigimizi yazmisim. 19. haftada randevumuza gittik ve Deniz'in israrla yuzunu kapatip poz vermemesi nedeniyle net bir goruntu alamasak da kendisinin keyifte ve sihhatte oldugunu ogrendik. Zaten bir kac haftadir hareketlerini yogun olarak hissediyordum, kontrol sirasinda da bize tekmelerini bol bol gosterdi Deniz Bey :)

Gittigimiz hafta bazi detaylari incelemek icin biraz erken oldugundan, doktor bir ay sonra tekrar gelmemizi istedi. Cuma sabahi gidecegimiz randevuyu iple cekiyoruz.

24 Agustos'ta doktorumuzla ikinci gorusmemizi gerceklestirdik. Az muayeneli, bol sohbetli, keyifli bir gorusme oldu. Ayni zamanda hastane seceneklerini de konustuk. Kadikoy Sifa, Acibadem ya da daha ucuz bir secenek olarak Goztepe Echomar'i onerdigini soyledi. Acibadem ates pahasi oldugu icin ilk anda elendi bizim icin. Goztepe Echomar'i gezip sonra karar vermek istiyorum. Doktorum bu hastanenin luks olmadigini ama temiz ve yeterli oldugunu, ayrica kendisini taniyip dogum sistemini bildiklerinden gereksiz rutin islemleri uygulamadiklarini soyledi.

Hastane doktorunu birakip, dogal dogum tercihimiz nedeniyle serbest calisan doktora basladigimiz icin dogum masraflari otomatikman iki katina cikacak. Bu nedenle gerekli sartlari saglayan ve daha ucuz bir hastane bulursak rahatlikla degerlendirebilirim.

Bu arada haftalar hizla ilerliyor ve artik bir dogum kursuna katilmanin da zamani geliyor. IDA'nin ve DO-UM'un kurslarinin iyi oldugunu biliyordum ancak IDA'nin olaya cok ticari yaklasmasi beni biraz dusunduruyordu. Doktorum da DO-UM'u tavsiye edince, kararimi netlestirdim. Onumuzdeki ay yapilacak kursun tarihleri belli olunca yazilmayi dusunuyorum.

Bu arada, sanirim son yazdigimda Fizik Tedavi'ye baslamistim. Araya bayramin girmesiyle uzayan 15 seansin ardindan tamamen rahatlama saglanamasa da sanki biraz daha iyi gibiyim. Oncesinde yarim saatten fazla oturur pozisyonda duramiyorken, simdi bir sure idare edebiliyorum. Fizik bittikten sonra ofise gitmeye de basladim ancak acikcasi ofisin rahatsiz sandalyesinde 8-9 saat oturmak, her yerimin tutulmasindan ve bel agrimin artmasindan baska bir ise yaramiyor. Ustelik, bir sonraki gun ofise gidip gidemeyecegimi bilmedigim icin her sabah ve aksam butun yolu sirtimda agir laptop cantasiyla gitmek zorunda kaliyorum. Sirtimdaki agirlik, gittikce azalan enerjim, buyuyen gobegim ve daralan nefesim, inip ciktigim ust gecit, alt gecit merdivenlerini iskence haline getiriyor.

Gobek demisken, buyuk bir atakta olduguna deginmeden gecemeyecegim. Ozellikle 19. haftadan sonra aldi basini gitti :) Dar seyler giyerek, farkedilmeme ihtimalini ortadan kaldiriyor ve otobuste birilerinin bana yer vermesinin keyfini suruyorum :) Gerci umrunda olmadan, otobusun on kisminda ayrilmis "hamile ve engelli" koltuklarinin tadini cikaranlar da az degil.

22 haftalik gobek :)

Buyuyen gobek otobuste oturma ihtimalini arttirsa da, gardrobumda uzerime olan az miktarda giysi birakmasi biraz can sikici :) Yanlis anlasilmasin, hamile gorunmekten oldukca memnunum ve aynadaki halimden de cok memnunum ancak, surekli yeni aldigim bir kac hamile pantolonuyla gezmek zorunda kalmak hos olmuyor.
5-6 aylik bir surec icin giysilere yatirim yapmak da cok mantikli olmadigi icin bir sekilde idare ediyoruz.
Bu arada, bayram sonrasi nikah-dugun sezonu acildigindan bu konuda da "kucuk" sorunlar yasiyorum. Ne hikmetse, son on senedir kendime aldigim dugun dernek elbiselerinin tamamina yakini "robadan kesimli" diye tabir ettigimiz gogus altindan bollasan elbiseler. Bu nedenle bir cogu hala uzerime oluyor ancak gobegin elbiselerin on kismini kaldirmasiyla komik bir goruntu olusabiliyor :) Bu nedenle Cumartesi gunu Elcinlerin Eskisehir'deki dugununde giymek uzere ekonomik ve sirin bir elbise satin aldim dun. Daha sonra fotograflari paylasirim.

Gectigimiz Persembe gunu seker yuklemesi, TSH ve diger rutin tahlillerim vardi. Sekerim ust sinira yakin cikti. Gerci doktorum onemli bulmadi ama yine de daha cok dikkat etmeye kararliyim. Gebeligin basindan beri yedigim meyveye bile dikkat ediyorken, garip gercekten. Neyse ki 22 haftada toplam 2 kilo aldigim icin riskli bir durum teskil etmiyorum sanirim.
Testten cikan guzel bir sonuc da TSH degerimin nihayet 4.8'den 1.67'ye dusmesi oldu.
Ancak Endokrinoloji doktorum, bu degeri koruyabilmek icin ilac dozunu ayni sekilde devam ettirmemi istiyor.

Uzun suredir hissettigim kasilmalar son zamanlarda oldukca artti. Daha once sadece belli bir pozisyonda uzanirken oluyordu ancak simdi yururken bile surekli kasilma yasiyorum. Doktorum zayif oldugum icin daha fazla hissettigimi soyledi. Deniz'in iyi oldugunu bildigim muddetce bence bir sakincasi yok ancak bazen cok siklasip uzerine de karin agrilari eklenince biraz endiselenmiyorum desem yalan olur. Rahim buyumesi tum hiziyla surdugu icin karin kaslarimda bazen garip acilar hissediyorum. Bunlarin tumunu detayli ultrason randevusunda (asil muayeneden daha once oldugu icin) soracagim. Ayrica kendi doktoruma, bu kasilmalar nedeniyle NST gerekir mi diye de soracagim.

Deniz'in tekmeleri artik meksika dalgasi kivamina ulasti :) Disaridan bakilinca bile gorunuyor kimi zaman. Hatta gecen aksam karnimin uzerinde duran ince defteri yerinden ziplatti bizimki tekme atarak :)

Alisveris ve hazirliklar konularinda da yazacaktim ama bu haftalik gosterdigim ustun performansla yetinip, gerisini bir sonraki haftaya birakmaya karar verdim.

Son olarak babycenter'dan da alintimizi yapip, bebikin gelisimi hakkinda bilgi verelim.

Deniz Bey bu hafta, ne oldugunu bilmedigim Spagetti Squash denen sebze boyutlarindaymis. Kaslari, kirpikleri, gozleri, hemen hemen her seyi yerli yerindeymis ve minyatur bir yenidogana benziyormus.
Ayrica bazi onemli hormonlarini uretebilmesi icin pankreasi da hizla gelisiyormus.

Sevgiler,

Ilke - Deniz


Sayfalar